平时大家脸上长痘应该怎么做好
文章来源：郑州肤康中医皮肤病医院
发布时间：2018-03-02 14:11
有些人在吃了火锅后，可能第二天早上发现面部开始冒出许多痘痘，下面请郑州皮肤病医院的医生为大家介绍平时脸上长痘应该怎么做好。郑州皮肤病医院排名
平时脸上长痘的护理如下:
1 无论多忙，晚上11点睡觉。肌肤新陈代谢通常晚上11点到半夜两点时进行，调理好自己的生物钟，才不会拥痘自怜。
2 过度清洗，会将皮肤上保护油脂洗掉，造成皮肤太干燥，对肌肤伤害很大，或许会感染细菌，不可不留意。
3 防止紫外线，并且睡前务必卸妆干净，否则油脂会堵塞毛孔。别随意手摸脸，容易细菌感染，刺激皮肤而长痘。
4 少吃或不吃添加剂食物；多吃蔬菜，红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可增强对细菌抵抗力，当然均衡饮食很重要。
5 被子、床单、枕头、洗脸巾等保持清洁。阳光暴晒消毒，紫外线具有杀死细菌效果。适度运动可促进新陈代谢。
【温馨提示】：对于面部痘痘，较好不用祛痘产品，因为含有激素，长期使用下去，肌肤会越发敏感，甚至出现激素依赖性皮炎，到时候再治疗起来就比较困难。如果您还有不清楚的地方，可拨打我们的健康热线：188_38187_1163.
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