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    怎么预防雀斑

    文章来源:郑州肤康中医皮肤病医院 发布时间:2019-03-18 17:36

      1.防晒!此条非常重要!因为色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
     
      2.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
     
      3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容
     
      4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容
     
      5、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
     
      6、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
     
      7、注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
     
      8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。
     
      9、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

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